Skupinová cvičení

Pro zdravá záda

Chcete začít cvičit a nevíte jak? Nebo již cvičit chodíte a přesto vás bolí záda? Lekce vhodná pro všechny, co si chtějí zdravě zacvičit pod vedením fyzioterapeuta. Lekce trvá 60 minut a obsahuje vyvážený poměr cviků na protažení a posílení těla. Navíc dostanete i tipy na cvičení v práci. Cvičení je vedeno fyzioterapeutem a vždy je přihlédnuto k individuálním možnostem cvičících.

Skupinová cvičení

pro zdravá záda

Na lekci se prosím dostavte 10-15 minut před jejím začátkem. Díky tomu s vámi může fyzioterapeut probrat vaše individuální a aktuální problémy pohybového aparátu. Lekce jsou dle možností přizpůsobovány potřebám skupiny. Ideální je návaznost na již absolvovanou individuální fyzioterapii, kdy fyzioterapeut zná přesně vaše potřeby a limity a tak je možné lekci lépe uzpůsobit.

Pravidelné cvičení

Vaše tělo jistě ocení pravidelnost cvičení. Vaše lekce můžete rezervovat dopředu, abyste si zajistili jistotu volného místa.

Finanční dostupnost

Jednorázový vstup vyjde na 300,-, což je hezký kompromis mezi individuální lekcí a cvičení bez dozoru.

Dohled fyzioterapeuta

Cvičit budete pod dohledem zkušeného fyzioterapeuta, který je schopen přizpůsobit cvičení vaším přip. obtížím.

.

Malý počet lidí ve skupině

Ve skupinovém cvičení jsou maximálně 3-4 lidi, což umožňuje individuální přístup a dostatečné opravování chyb při cvičení.

© Copyright 2018 - Judita Lyerová www.juditalyerova.cz