Fyzioterapie

pro dospělé

Každodenní sezení či stání v práci, v kombinaci s únavou a stresem, může vést v důsledku k rozvoji bolestí v našem těle. Také jednostranná sportovní zátěž či úraz nás mohou vzdálit od našich přirozených a zdravých pohybových stereotypů. Pomocí fyzioterapie se znovu učíme jak s tělem správně zacházet a jak se zdravě hýbat.

Fyzioterapie pro dospělé

Obtíže, se kterými za mnou klienti přicházejí jsou různé. Jednoho trápí bolesti zad kvůli dlouhému sezení v práci a druhý se zase nemůže naplno věnovat náročnému tréninku kvůli zranění. Všichni ale máme jednu věc společnou – bolest nás limituje – v pohybu, tzn. i v životě. Cílem našeho setkání by mělo být rozpoznání silných a slabých míst vašeho těla a na základě toho nastavení vhodného tréninku. Každý z nás bude mít jiný cíl – ať už je to bezbolestné vstávání z postele či uběhnutí maratonu. Všichni máme určité množství nevyužité kapacity pohybového aparátu, kterou můžeme společně nalézt a posunout se tak o krok blíž k cílové rovince.

Jak proběhne naše sezení?

krok za krokem

O všem si promluvíme

Zpočátku si o všem promluvíme, popíšete mi své obtíže, bolesti či cíle, kterých chcete dosáhnout (anamnéza).

Ošetření problému

Manuální ošetření (mobilizace, uvolnění fascií, ošetření reflexních změn, centrace kloubů, etc.).

Vyšetření

Následuje kineziologické vyšetření (více informací naleznete v tomto článku).

Cvičební plán

Individuální nastavení cvičebního plánu (cvičení v práci, doma, zařazení cvičení do tréninku).

© Copyright 2018 - Judita Lyerová www.juditalyerova.cz