Bolest, která vychází z problémů chodidel se může projevit buď přímo v dané oblasti dolní končetiny (chodidlo, kolenní a kyčelní klouby, oblast pánve), nebo vzdáleně (oblast bederní páteře či zatuhlá šíje).
Proč právě individuálně upravené funkční stélky? Na chůzi jako takové se v poslední době tolik nezměnilo, ale o našem prostředí se už toto říct nedá. Naše noha byla evolučně vyvinuta pro bosou chůzi ve značně měkčím a členitějším terénu. V kombinaci se sedavým způsobem života jsou i naše chodidla stále méně připravena na aktivní činnost. Zde hraje roli zejména pravidelný trénink, který slouží jako postupná zátěž pro naše klouby, svaly i šlachy. Pracovní, ale i sportovní obuv má často do toho, aby adekvátně podporovala chodidlo, více než daleko. Často pak může docházet ke vzniku biomechanické bolesti (bolest jako důsledek nesprávného pohybu těla). Naopak pomocí správně vybrané a upravené stélky je možné chodidlu vymezit zdravé mantinely, ale zároveň podpořit zdravější pohybový stereotyp se správným zapojením svalů při každém kroku. V dnešní době se úprava individuálních vložek do bot posunula mnohem dále, než si většina z nás pamatuje. Už dávno se nejedná o rigidní (tvrdé) vložky, které v botě tlačí a jsou pasivní. Tím, že je chodidlo, resp. celé tělo jemně naváděno do vhodnějšího vzorce, tak předcházíme předčasnému přetížení některých z oblastí. Jinými slovy.
Nenechte si ujít možnost zlepšovat se při každém kroku. Tato forma ‘líné terapie’ je skvělou součástí zdravého životního stylu, ke kterému neodmyslitelně patří dostatek pohybu.

S přáním radosti z pohybu,

Mgr. Zuzana Havlíková