Jan Krigl

Pracuji s dospělými klienty, kteří mají sedavé zaměstnání (kdo ho dnes nemá…), ale i sportovci. Především běžci, volejbalisty a gymnasty, jelikož  tyto sporty jsou součástí mého života, především distanční běh. Radím jim, jak si jednoduchými cviky mohou sami pomoci ke zmírnění potíží, se kterými se potýkají. Vycházím ze své vlastní zkušenosti. Aktivně se věnuji cvičení Pilates a absolvoval jsem základní kurz Spiral dynamik. Snažím se všechny směry propojovat a nabídnout tak klientovi cvičení na míru, které je p řizpůs obeno jeho fyzickému, ale i psychickému stavu. Důraz kladu na edukaci klienta tak, aby se seznámil s kompenzačním pohybem a vytvořil si na něj návyk i při běžných denních činnostech, a nevnímal ho jako povinnost, ale nedílnou součást života bez bolesti.

Pohyb je náš kamarád a tělo jej vyžaduje. Naučme se tělo neničit přehnanými požadavky dnešní doby. Vnímejme ho jako jeden spojený řetězec od hlavy až k patě.

© Copyright 2018 - Judita Lyerová www.juditalyerova.cz